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Em Almada encontramos o Outdoor Training Camp, um grupo criado há 3 anos por Personal Trainers experientes, onde nos deparamos com um espírito de grupo que permite encontrar a motivação que por vezes falta para a prática desportiva.
Sendo um grupo aberto a todas as idades, permite que cada um treine ao seu ritmo, sempre com um acompanhamento profissional.
Os treinos funcionais, com diferentes dinâmicas e materiais daqueles a que se está habituado, não deixam de ser uma surpresa constante dado que só se sabe o plano de treino / exercícios na hora de começar.
As tipologias de treino variadas, tais como treinos localizados, com peso corporal, crossfit ou de resistência, são mais uma das características do Outdoor Training Camp.
Embora seja ao ar livre os treinos ocorrem todo o ano, sendo o planeamento semanal publicado na página de Facebook, onde são colocados os dias, as horas e os locais dos treinos. Normalmente os treinos decorrem ao início ou ao final do dia no Parque da Paz, sendo que por vezes existem treinos na Costa da Caparica e no Cais do Ginjal em Cacilhas.
Para marcar o treino basta responder ao post com o planeamento semanal indicando o dia que pretende ir. O custo de cada treino é de 2€ pagos no início do mesmo.
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